2,5 Liter Wasser pro Tag

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Schon erstaunlich, diese Vorstellung: das menschliche Gehirn besteht zu 77 Prozent aus Wasser und die Muskeln, heißt es, sogar zu 80 Prozent. Und trotzdem gluckst es nicht bei jedem Schritt.

Wasser ist unser unauffälligstes aber wichtigstes Lebensmittel.

2,5 Liter Flüssigkeit sollten wir über den Tag verteilt zu uns nehmen, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Auf das Durstsignal ist nicht immer Verlass, es wird oft überhört oder unterdrückt. Trinken sollte man planen, sich vornehmen und immer wieder ins Gedächtnis rufen.

Wasser ist ideal zur Deckung des Flüssigkeitsbedarfs

Übrigens: Wir haben coole Rezeptideen zu Erfrischungsgetränken mit unserem Trinkwasser im Downloadbereich für Sie bereitgestellt!